Стала мамой

Записи с меткой «Беременность и роды»

Часто при беременности женщинам ужасно хочется пить. Они пьют и пьют, и им кажется, что они еще столько выпьют. При этом врачи пугают отеками, а посоветовать ничего не могут. Так давайте разберемся, почему у них такая потребность воды.

Начнем с того, что человек на половину состоит, как все знают, из воды. И конечно же запасается ней. Больше всего запасаются водой – это будущие мамы, и это вполне можно объяснить. Во-первых, так как они беременны, то жидкость необходима для растущего малыша. Во-вторых, чем больше строк беременности, тем малыш становиться больше и количество околоплодных вод тоже увеличивается. В-третьих, в организме беременной женщины увеличивается объем циркуляции крови. В-четвертых, организм подготавливается к родам, он готовиться потерять много живокости, и для того, что бы как-то компенсировать это, запасаться водой. Тогда возникает вопрос, почему врачи требуют от будущих мам соблюдать строгий питьевой режим?

Дело в том, что в первой половине беременности желательно пить много. Нужно выпивать до двух литров в сутки. Такое количество води помогает справиться с запорами, с токсикозом, помогает уменьшить дефицит воды. Дефицит ярко проявляется на коже, волосах, ногтях. Также вода необходима для мам, поскольку мама питается за двоих и ей нужно лучше обогащаться водой. Ведь недостаток воды ухудшает роботу обмена веществ, роботу кишечника, ухудшает самочувствие, артериальное давление, жизненный тонус, адекватный сон.

Мы сейчас не будем обсуждать полезность и вредность таких напитков как квас, пиво, а также привычные для нас сладкие напитки. Ведь они не то что опасны для малыша, а очень опасны и приносят много вреда, еще не розвинутому организму маленького ребёнка. Давайте лучше поговорим о том, что каждый день мы употребляем, и от чего стоит отказаться для лучшего самочувствия нашего малыша.

Давайте начнем с самого вредного напитка – кофе. Кофе очень сильно обезвоживает организм мамы и ухудшает сильно самочувствие, которое связано с маленьким количеством воды в организме. Кроме этих причин, кофе еще учащает биение сердца, а также повышает артериальное биение, которое и так постоянно беспокоит беременных женщин.

Так же не стоит приделать много внимания чаям. Поскольку они содержат еще больше кофеина чем кофе. Даже зеленый чай, не будет для них безопасен. А так как женщину нельзя представить без чая, темболье зелёного, то старайтесь выбирать и пить только хороший чай, или, еще лучше, пить чай из разных трав. Желательно соблюдать правильный процесс заваривания чая.

Желаю вам, что бы у вас не было проблем с питьем, и беременность проходила легко!!!

Каждая будущая мама с тревогой ожидает того дня, когда наступят роды. Один из наиболее распространенных страхов беременных является страх перед родами. Особенно, если это первые роды и женщина, по своему неведению, испытывает сильное чувство тревоги и беспокойства. Это могут быть переживания за своего будущего ребенка, за то, как она сама сможет перенести родовую боль. Для того, чтобы предстоящие роды прошли благополучно, необходимо, чтобы будущая мама, как следует, подготовилась к этому событию. В первую очередь, она должна знать о родах все: как они начинаются, т.е. все признаки, свидетельствующие о том, что роды уже приближаются, а также, когда следует собираться в роддом, продолжительность родов и как следует себя вести на каждой стадии родов. Такой информации много и ее можно найти в различных источниках. Узнав все необходимые подробности родов, женщине самой будет спокойнее, что она уже примерно представляет течение родов, ведь главной причиной боли при родах является страх перед неизвестным. Немаловажную роль подготовки к родам играет и физическая подготовка. Сейчас существуют школы подготовки к родам, и будет очень хорошо, если будущая мама получит там все необходимые знания и навыки, а также столь важный позитивный настрой.
Как же следует себя вести роженице, чтобы роды прошли благополучно? Прежде всего, здесь необходимо держать себя в руках и избегать чрезмерного волнения. Понятны все переживания, что предстоит на какое-то время расстаться со своими родными и близкими и оказаться в незнакомой обстановке, но подумайте о том, что вскоре Вы вернетесь домой вместе с малышом. В роддоме Вам помогут специалисты справиться с родами. Вашей задачей лишь станет правильно и своевременно выполнять их указания. Многие женщины боятся больше всего именно родовой боли, но необходимо учитывать, что у каждого все проходит индивидуально. Кто-то слышал, что роды – это очень болезненный процесс, а на самом деле оказывалось, что все вполне переносимо. Что же касаемо самой боли, то она возникает вследствие схваток и больше напоминает то ощущение боли, когда у Вас болел низ живота при менструации, но, конечно, в несколько раз больше. В момент схватки старайтесь думать только о своем малыше, ему сейчас надо помочь появиться на свет и каждая Ваша схватка приближает это долгожданное событие. В конце концов, это ведь не будет длиться вечно. Вы забудете о всякой боли сразу же после того, как родится Ваш малыш.
Главное, что Вам нужно сделать, отправляясь на роды, - это постараться быть, как можно, более спокойной и уверенной в своих силах.